|
Vivre 6 mois avec les moines, les nonnes et les villageois |
Pour un séjour en Inde, il n’y pas de vaccin obligatoire, mais il est recommandé de mettre à jour les vaccins suivants : Diphtérie-Tétanos-Poliomyélite, fièvre typhoïde, hépatites virales A et B. J’ai fait le vaccin pour la fièvre typhoïde et l’hépatite A (Tyavax, 2 en 1) pour 70 € et il faut le faire au moins 2 semaines avant le départ.
Voici ce que je vais prendre comme médicaments et pour ma trousse de secours.
Je suis pas vraiment en grande forme physique même si j’allais travailler en vélo en début d’année pendant 6 mois en faisant une dizaine de kilomètres par jour. Du coup je pense que je vais faire de la marche ou courir deux fois par semaine pendant 1 h à peu près, à allure lente pour améliorer l’endurance (pour cela apparemment il faut être entre 60% et 80% de la fréquence cardiaque maximale). La randonnée du Chadar se fait à environ 3 500 m d’altitude, avec à peu près une semaine de marche et des températures autour de -25°C la nuit et -10°C la journée, donc je préfère être le plus en forme possible, ce qui me laissera un peu de marge pour faire des photos et vidéos sans être à la traîne.
Bonjour à tous, je vais partir à Karsha dans la région du Zanskar dans le nord de l’Inde, au cœur de l’Himalaya de janvier à juin 2013.
Je serai logé au monastère bouddhiste de Karsha en échange de cours d’anglais comme bénévole aux jeunes moines au monastère et aux jeunes nonnes à la nonnerie. Pour rejoindre Karsha, je dois faire le trek du Chadar, une marche de presque 1 semaine sur une rivière gelée, car la route passe par un col à 4 400 mètres, fermé de novembre à avril. Je reste au monastère ensuite jusqu’à début juin et ferai mon retour peut-être avec un autre trek, la randonnée de Karsha à Darcha, en revenant à New Delhi par avion ou par la route, mais c’est pas sûr à cause de la chaleur qu’il y a au mois de juin.